Intro. Vinterby Østersø
Eksistenskamp. Tre blodige krige
Madkultur. Skovbær, røget fisk og kaffeost
Finlænderne. 50 år med finsk historie og politik
Helsingfors. En rundtur på svensk
Sauna. Birkeris og storpolitik
Modsætninger. En russisk og svensk drøm, der blev finsk
Busholmen. Fortællingen om et helt nyt kvarter
Kaffepausen. En finsk nationalsport
Arkitektur. Finsk i form
Arabia. Det geografiske centrum
Kunsten. Og historierne bag
Outro. Mit Helsinki
